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自然界的周期性節(jié)律性變化，是影響人體健康的重要因素，二十四節(jié)氣準(zhǔn)確反映了自然節(jié)律變化。6月21日，國(guó)家衛(wèi)生健康委召開以“時(shí)令節(jié)氣與健康”為主題的新聞發(fā)布會(huì)。與會(huì)專家結(jié)合時(shí)令節(jié)氣介紹了防病治病、預(yù)防保健的科學(xué)知識(shí)。

中醫(yī)特色“冬病夏治”

北京中醫(yī)醫(yī)院院長(zhǎng)劉清泉在會(huì)上介紹了中醫(yī)特色“冬病夏治”理念。“冬病夏治”指的是在夏天通過(guò)一些措施，治療、預(yù)防冬天容易發(fā)作或加重的疾病。這種治療方法起源于中醫(yī)的基本理論，也就是中醫(yī)的“天人相應(yīng)”和“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的理論。冬天發(fā)病的主要原因是陽(yáng)氣不足或者寒濕重。所以，順應(yīng)人體和自然的陽(yáng)氣，在春天和夏天補(bǔ)充陽(yáng)氣，順勢(shì)而為，用非常巧的辦法，破除非常難的疾病，也就是順勢(shì)而為，溫陽(yáng)散寒。

在治療的時(shí)間上，醫(yī)院推薦選取三伏天。三伏天是小暑和立秋這中間，也是全年中最熱的時(shí)間，此時(shí)人體的毛竅非常疏松，經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行比較通暢，利于藥物吸收、滲透，體內(nèi)的伏寒容易解掉。這種方法不是所有人都可以用，它適用于冬天容易發(fā)作的支氣管哮喘、慢性氣管炎、慢阻肺、過(guò)敏性鼻炎，以及反復(fù)感冒的患者。

近年，各地醫(yī)療機(jī)構(gòu)，尤其是中醫(yī)醫(yī)院非常關(guān)注“冬病夏治”診療科目。劉清泉表示，“冬病夏治”的治療方法有很多種。比如，公眾耳熟能詳?shù)?ldquo;三伏貼”。還有一些地區(qū)流行“長(zhǎng)蛇灸”，用艾灸的治療方法。還有比較簡(jiǎn)單的辦法，經(jīng)絡(luò)的拍打、穴位的按摩，溫針灸、艾灸和泡腳等，都屬于冬病夏治的基本方法。

預(yù)防中暑及時(shí)救治

國(guó)家衛(wèi)生健康委職業(yè)安全衛(wèi)生研究中心主任樊晶光講述了辨別中暑以及相應(yīng)急救措施的情況。

樊晶光表示，中暑一般是由輕到重的漸進(jìn)過(guò)程。群眾高溫環(huán)境下工作或活動(dòng)一段時(shí)間之后，出現(xiàn)了頭暈、頭痛、乏力、口渴，還有面色潮紅，有可能是中暑先兆。如果出現(xiàn)了短暫、間歇發(fā)作的肌肉痙攣，可能是因?yàn)殁c鹽丟失引起的熱痙攣。熱痙攣一般發(fā)生在初次進(jìn)入高溫環(huán)境，大量出汗且僅僅補(bǔ)充了水分的人群。如果出現(xiàn)了多汗、皮膚濕冷、面色蒼白、心率明顯加快，可能是因?yàn)轶w液和鈉鹽丟失過(guò)多而引起的熱衰竭。熱衰竭如果得不到及時(shí)診治，很可能發(fā)展為熱射病，熱射病是中暑里最嚴(yán)重的。

樊晶光補(bǔ)充，人們中暑后要盡快到陰涼的地方休息并補(bǔ)充水分。如果自己已經(jīng)沒(méi)辦法走動(dòng)的話，要及時(shí)尋求他人的幫助。如果出現(xiàn)了肌肉痙攣，除了上面所說(shuō)的處置措施，還要適當(dāng)補(bǔ)充含鹽或電解質(zhì)的飲料，比如含有鈉、鉀、鎂這些元素的飲料。如果不適癥狀持續(xù)存在，要及時(shí)就醫(yī)。出現(xiàn)皮膚灼熱、意識(shí)模糊、言語(yǔ)不清甚至昏迷等癥狀時(shí)，要即刻就醫(yī)，呼叫救護(hù)車。

慢病防治關(guān)注飲食

北京醫(yī)院主任醫(yī)師郭立新在回答《中國(guó)醫(yī)院院長(zhǎng)》雜志提問(wèn)時(shí)，介紹了慢病之一糖尿病患者的情況及夏季注意事項(xiàng)。他表示，全國(guó)糖尿病患病率非常高，大約有1.409億糖尿病患者。糖尿病分為四種臨床類型，有1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他類型糖尿病。1型糖尿病在我國(guó)糖尿病人群中約占5%，它的特點(diǎn)是自身免疫系統(tǒng)的異常，導(dǎo)致胰腺的胰島細(xì)胞受到攻擊，不能很好地產(chǎn)生胰島素以控制血糖。1型糖尿病的發(fā)生主要以兒童和青少年為主，也有少量的成人發(fā)生成人遲發(fā)性1型糖尿病。1型糖尿病患者必須使用胰島素進(jìn)行治療。

2型糖尿病是中國(guó)糖尿病的主要臨床類型，大約占糖尿病患者的90%。郭立新補(bǔ)充，2型糖尿病的發(fā)生，相當(dāng)一大部分因素和后天的環(huán)境因素相關(guān)。近年，糖尿病患病率升高的主要原因，是肥胖人群的增加、體力活動(dòng)的減少。2型糖尿病患者治療的首要任務(wù)是進(jìn)行生活方式轉(zhuǎn)變。比如，要合理膳食，優(yōu)化體重。體重優(yōu)化后，很多2型糖尿病患者的血糖控制明顯改善。經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的生活方式還不能讓血糖控制滿意，就可以應(yīng)用藥物治療。

郭立新提示，夏季對(duì)于1型糖尿病患者的要點(diǎn)是鼓勵(lì)飲水。因?yàn)槿绻彼葝u素就不容易發(fā)揮很好的作用。對(duì)于2型糖尿病，除了夏天應(yīng)該關(guān)注的事項(xiàng)，比如，注意腸道衛(wèi)生、注意攝入食物的熱卡以外，還有非常重要的一點(diǎn)就是進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。